3 dias Nutrição Pós-Cirúrgico: Dra Raquel Cembranelli (FRESCO)

Como armazenar: Colocar tudo na geladeira. Sopas aquecer na panela deixar ferver por 1 min.

Sucos e Shakes: já estão prontos para consumo. Não congelar a garrafa de suco, explode no freezer.

Cada dia de dieta contêm: 1 iogurte ( zero lácteos)  + 2 sopas de legumes + 2 porções de colágeno + 3 shakes proteicos veganos

Itens do pacote: 3 iogurte veganos de manga congelados + 6 sopas sem sementes congeladas (mandioquinha, caldo verde, cenoura, beterraba, milho, detox)+ 9 shakes proteicos veganos (3 cacau, 3 tiger, 3 pitaya)

Café da manhã (8-9h):  Iogurte de Coco com Manga

Lanche da manhã (10h): Shake Proteico de cacau

Almoço (12 -13h): Sopa + colágeno neutro

Lanche (16h): Shake Proteico de pitaya

Jantar (19h): Sopa + colágeno neutro

Ceia Noturna (21h): Shake Proteico Tiger

Itens do pacote: 3 iogurtes veganos de manga + 6 sopas sem sementes  (mandioquinha, caldo verde, cenoura, beterraba, milho, detox)+ 6 saches de colágeno (20g de proteína) + 9 shakes proteicos veganos  (cacau, tiger, pitaya)

Você pode acrescentar o caldo de ossos indicado pela equipe, para aumentar a ingesta proteica nas refeições.