4 dias Detox Imersão: Dra Liv e Dr Fábio

Shots: 4 Shot carvão ativado.

Descongelar na geladeira e diluir em 200 ml de água.

Sucos, Leites e Shakes : 2 Suco verde low carb congelado + 2 Suco Dr Green congelados + 2 chia + 2 Shake Golden congelados + 2 Blue milk congelados + 2 Shake antiox congelados + 1 Matcha Latte congelados + 2 Shake Tiger congelados

Descongelar na geladeira e consumir em até 3 dias.

Refeições: 1 Saladas com molho de tahine (geladeira)+ 4 sopas (1 Thai+ 1 Caldo Verde + 1 Lentilha + levissima) + Quiche de frango + mix de legumes+ Hamburguer de salmão + pupunha grelhada + hamburguer de frango com espaguete de pupunha + pesto 50ml

Salada manter na geladeira e está pronta para consumo. Demais itens congelar e descongelar na geladeira, aquecer no micro-ondas ou na frigideira em fogo baixo. Após descongelar consumir em até 3 dias.

Snacks/ Extras: 2 Cocos em cubos + 3 colágenos + 3 granolas salgada 30g + 2 baby pães + 1 homus

Homus congelar e descongelar na geladeira e consumir em até 5 dias.

Baby pão congelar e descongelar na geladeira, aquecer na airfryer ou forninho.

Demais itens (coco, colágeno e granola salgada) temperatura ambiente.

Dia 1

Shot carvão ativado

7h Suco verde low carb + chia

9h Shake Golden

11h Blue milk

13h Salada quinoa com molho de tahine

15h Coco

17h Shake antiox

19h Caldo Verde + colágeno + granola salgada

Dia 2

Shot carvão ativado

7h Suco verde low carb + chia

9h Shake Golden

11h Blue milk

13h Quiche de frango com mix de legumes

15h Coco

17h Shake antiox

19h Sopa lentilha síria + colágeno + granola salgada

Dia 3

Shot carvão ativado

7h Suco Dr Green

9h Baby pão + homus

11h Matcha Latte

13h Hamburguer de salmão + pupunha grelhada

17h Shake Tiger

19h Sopa Thai + colágeno + granola salgada

Dia 4

Shot carvão ativado

7h Suco Dr Green

9h Baby pão + homus

13h hamburguer de frango com espaguete de pupunha e pesto

17h Shake Tiger

19h Sopa Levissima