Detox Week: proteica

1 super detox congelado + 6 sopas + 6 cocos + 3 pães de mel + 3 brownies veganos + 1 pão + 1 granola de super foods + 2 homus + Salada de quinoa + 3 molhos de mostarda 50ml + Salada marroquina + Falafel + Hamburguer vegano + Mix de Legumes + Kitchari + Arroz de pupunha + Quiche de cogumelos + Hamburguer de abóbora + Salada de grão de bico

Super Detox, Saladas: geladeira, não congelar. Pronto para consumo. Validade 3 dias.

Bolo e Pão: freezer, aquecer fatia na airfryer ou forninho.

Homus: 1 no freezer e outro na geladeira, consumir em 5 dias após descongelado.

Refeições veganas, Bolinhas Proteicas e Sopas: freezer, descongelar na geladeira no dia anterior e aquecer na panela em fogo baixo ou micro-ondas.

Coco cubos e Granola: manter em temperatura ambiente.

Primeiro dia: SUPER DETOX

7 horas: N1 – Suco Green Star

9 horas: N2 – Leite Choco Party

11 horas: N3 – Suco Tropical

13 horas: N4 – Suco Green Star

15 horas: N5 – Suco Sazonal

17 horas: N6 – Suco Dr Green

19 horas: Sopa

21 horas: N8 – Suco Aloha

23 horas: Tiger Milk

2º ao 7º dia

Café da manhã: 1 fatia de pão + 1 col de homus + ½  fruta com 1 col de sopa de granola de superfoods + 1 xic de café ou chá (opcional)

Lanche da manhã: Baby bolo

Almoço 2º: Salada de quinoa e lentilha + molho

Almoço 3º:  Salada marroquina + molho + 3 bolinhas de falafel (aquecer na airfryer ou no forninho)

Almoço 4º:  Hamburguer vegano (aquecer na airfryer ou no forninho)  + Mix de Legumes (aquecer na panela ou micro)

Almoço 5º:  Kitchari + 4 bolinhas de falafel (aquecer na panela, micro ou airfryer)

Almoço 6º: Arroz de pupunha + Quiche de cogumelos

Almoço 7º: Hamburguer de abobora + Salada morna de grão com molho

Lanche da tarde: coco + chá

Jantar: Sopa sabores variados

Benefícios

Programa de 7 dias com 1 dia de detox e 6 dias de alimentação com proteína animal sem glúten e sem leite composto por 1 Super Detox (dieta liquida) para dar um boost de nutrientes e ajudar no processo de emagrecimento + 6 dias de dieta, balanceada e 100% natural. Ideal para quem quer seguir com o consumo de proteína animal.

Este programa ajuda a eliminar toxinas, melhorar a digestão, reduzir a inflamação e aumentar os níveis de energia. Pode ser o start de uma mudança de hábito alimentar ou mesmo uma semana para você ter um SPA em casa.

Caso tenha alguma intolerância ou alergia alimentar adaptamos o kit para você, fale conosco! Consulte nosso time de nutricionistas!