Detox Week: vegan

1 Super Detox congelado  + 6 sopas + 6 cocos em cubo + 3 pães de mel + 3 brownies veganos + 1 pão mix + 1 granola de super foods + 2 homus + Salada de quinoa e lentilha + 3 molhos de mostarda 50ml + Salada marroquina + Falafel + Hamburguer vegano + Mix de Legumes + Kitchari + Arroz de pupunha + Moqueca + Hambúrguer de abóbora + Salada morna.

Super Detox, Salada de quinoa: geladeira, não congelar. Pronto para consumo. Validade 3 dias.

Pão de mel e Brownie: freezer, aquecer na airfryer ou forninho.

Pão: freezer, colocar a fatia congelada na torradeira, airfryer ou forninho.

Homus: 1 no freezer e outro na geladeira, consumir em 5 dias após descongelado.

Refeições veganas, molhos e Sopas: freezer, descongelar na geladeira no dia anterior e aquecer na panela em fogo baixo ou micro-ondas.

Coco cubos e Granola: manter em temperatura ambiente.

Primeiro dia – Super Detox:

7 horas: N1 – Suco Green Star

9 horas: N2 – Leite Choco Party

11 horas: N3 – Suco Tropical

13 horas: N4 – Suco Green Star

15 horas: N5 – Suco Sazonal

17 horas: N6 – Suco Dr Green

19 horas: Sopa

21 horas: N8 – Suco Aloha

23 horas: Tiger Milk

Do Segundo ao Sétimo dia:

Café da manhã: 1 fatia de pão + 1 col de chá de homus por fatia + 1 xic de café ou chá (opcional)  + 1 porção de fruta com 2 col de sopa da granola.

Lanche da manhã: brownie ou pão de mel vegano + chá quente ou gelado (opcional).

Almoço segundo dia: Salada de quinoa e lentilha + molho

Almoço terceiro dia: Salada marroquina + molho + 3 bolinhas de falafel

Almoço quarto dia: Hambúrguer vegano + Mix de Legumes

Almoço quinto dia: Kitchari + 4 bolinhas de falafel

Almoço sexto dia: Arroz de pupunha + Quiche de cogumelo

Almoço sétimo dia: Hambúrguer de abóbora + Salada morna de grão com molho

Lanche da tarde: coco cubos

Jantar: Sopa

Benefícios

Programa de 7 dias com 1 dia de detox e 6 dias de alimentação vegetariana sem glúten e sem leite composto por 1 Super Detox (dieta liquida) para dar um boost de nutrientes e ajudar no processo de emagrecimento + 6 dias de dieta vegetariana, balanceada e 100% natural.

Este programa ajuda a eliminar toxinas, melhorar a digestão, reduzir a inflamação e aumentar os níveis de energia. Pode ser o start de uma mudança de hábito alimentar ou mesmo uma semana para você ter um SPA em casa.

Caso tenha alguma intolerância ou alergia alimentar adaptamos o kit para você, fale conosco! Consulte nosso time de nutricionistas!